Etiqueta: sostenible

  • Qué es y cómo reducir tu huella digital

    Qué es y cómo reducir tu huella digital

    Qué es y cómo reducir tu huella digital

    Empezamos un nuevo año con 12 nuevos propósitos para hacernos la vida más fácil, tanto las unas a las otras, como al planeta en el que queremos seguir viviendo, cuidando, amando y disfrutando.

    Y lo queremos estrenar con un tema muy interesante a tener en cuenta y al que quizás no le hayamos prestado mucha atención… La huella digital

    La era digital nos ha permitido reducir el consumo de recursos físicos (como la madera o el papel), pero las emisiones producidas por el mantenimiento y la alimentación de dispositivos, el almacenamiento en la nube y los centros de datos han crecido exponencialmente durante los últimos años.

    Con el acceso a todas horas a Internet y el constante aumento (y demanda) de los servicios online o streaming, nuestra huella digital aumenta y se acumula. En términos técnicos, esta huella digital es un rastro de datos que se crea mientras se usa Internet, incluyendo los sitios web visitados, los correos electrónicos enviados y la información que emite a los servicios en línea.

    Según un informe de Greenpeace de 2017, el consumo energético de las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC) es responsable del 8% del gasto de la energía mundial y, según la organización mundial sin fines de lucro Climate Care, de un 2% de las emisiones globales de carbono (830 millones de toneladas). Digamos que, en este momento, la huella digital global es casi la misma que la de los viajes aéreos (2,5%), pero con previsión de ser superada muy pronto. Y si esta “nube de información” fuera un país como tal, sería el 6º consumidor de energía del planeta.

    Pero no solo hemos de fijarnos en este gasto digital, sino también en aquel que también está implicado en la alimentación y mantenimiento de dispositivos digitales (ordenadores, tablets, móviles e incluso servidores de datos).

    Sabías que (algunos números interesantes)…

    • … solo una búsqueda en Google puede producir entre 0,2 y 7 gramos de emisiones de dióxido de carbono?
    • … el uso global del correo electrónico genera tanto CO2 como tener 7 millones de automóviles adicionales en la carretera?
    • … cada email enviado es responsable de 4 g de emisiones de CO2? Y si tiene una imagen adjunta, aumenta a un promedio de 50g? O que enviar 65 emails equivale aproximadamente a conducir un kilómetro en coche?
    • … cada hora de videoconferencia genera 1 kg de CO2?
    • … por cada hora de transmisión de Netflix, se consumen unos 55 g a 56 g de CO2, equivalentes a conducir unos 300 metros en un coche?
    • … y que usando Spotify se producen entre 200 y 350 mil toneladas de gases invernadero al año?

    Algunos consejos para reducir tu huella digital

    • Optimiza el modo de consumo de energía de tus dispositivos: cambiando el brillo del 100% al 70% puedes ahorrar hasta un 20% de energía. Por otra parte, en lugar de utilizar el “modo avión”, en el caso de los móviles, apágalos directamente, y el “modo suspensión o hibernación” para ordenadores.
    • Elimina todos esos correos electrónicos que están ocupando lugar (o dejen de ser útiles) en tus carpetas personales, bandeja de entrada o promociones.
    • Intenta reducir, en medida de lo posible, el tamaño de los emails que envías.
    • Date de baja de aquellas suscripciones de Newsletters que ya no te interesen. Y borra las que ocupen un espacio innecesario.
    • Opta por descargar música o vídeos en lugar de consumir en línea, ya que en comparación con la descarga, los datos solo se extraen una vez de los servidores.
    • Elige servidores o empresas que ofrezcan soluciones de “hosting verde”.
    • Utiliza buscadores más amigables como Ecosia, que dona el 80% de sus beneficios a plantar árboles, o Ekoru, que también dona el 60% de sus ingresos a proyectos de reforestación, acción climática y conservación.

     


    Si bien podemos tomar decisiones informadas para minimizar nuestra huella en línea, debe darse un cambio en todo el sistema si queremos combatir de manera efectiva las crecientes emisiones que inevitablemente provendrán de un mundo cada vez más digitalizado.

    No podemos hacer la transición a una economía limpia a menos que todos estén a bordo, grandes industrias incluidas.

  • Empieza el 2023 un poco más ligera

    Empieza el 2023 un poco más ligera

    Empieza el 2023 un poco más ligera

    Último mes del 2022 y último propósito sugerido del año.

    Sabemos de sobras que a pocos días de finalizarlo, tenemos escaso tiempo libre para poder hacer una reflexión de lo acontecido a lo largo de todo el año y enfocarnos en cómo nos gustaría empezar el siguiente.

    Hoy queremos hablar de cómo iniciar el 2023 un poco más ligeras de mente y más libres en cuanto al espacio físico que nos rodea. A pesar de que hay mucho en qué pensar durante la temporada navideña, no hay mejor momento para reevaluar lo que poseemos y ordenar lo que tenemos, no usamos o necesitamos.

    El objetivo de esta serie de consejos es liberarte de excesos pero sin caer en las trampas del minimalismo. Interprétalo a tu manera y según tus circunstancias para operar y elegir cómo quieres vivir.

    Toma las riendas de tu espacio físico, mental y relacional para crear una vida a tu medida.

    Exceso de ropa

    El armario es por definición uno de los espacios donde más cúmulo de excesos hay. La mayoría de nosotras tenemos demasiada ropa que nunca usamos y que sabemos sobradamente cuáles son los atuendos que nos funcionan, probados y comprobados.

    Ordenar tu armario puede ayudarte a concentrarte en mantener un guardarropa más ligero: revisa todo lo que no hayas usado, no te quede bien o esté dañado sin posibilidad de reparación. Te dará el espacio que necesitas para ver realmente la ropa que tienes e inspirarte en un armario más cuidado.

    Recuerda que si hay ciertos ítems que no deseas, hazte responsable de una salida correcta, ya sea donándolos a familiares, conocidas o amigas, a organizaciones benéficas o entregándolos debidamente en puntos limpios cercanos a ti.

    Regalos no deseados

    Hay mucha culpa que viene incluida con un regalo no deseado. El mes pasado te dimos ideas para regalar más regalos conscientes y con sentido, pero desafortunadamente, según un estudio realizado en España en diciembre de 2021, un 85,9% de los encuestados afirmó haber recibido en alguna ocasión regalos que no les gustaron, con el consecuente impacto medioambiental de las devoluciones que supone, o de deshacerse de ellos tirándolos directamente a la basura.

    A menudo nos sentimos obligadas a guardarlos, incluso si terminan fuera de la vista en el fondo de un armario. En lugar de esconderlos, véndelos en APPS de segunda mano, como Vinted o Wallapop, o pregunta si hay alguien que sí que los necesita y les va a dotar de uso.

    Productos o ingredientes caducados

    Revisa la despensa, los armarios de la cocina, el armario del baño y tu bolsa de maquillaje. Busca cualquier producto que haya pasado su mejor momento o comida que haya caducado o esté cerca de su consumo preferente, tal y como indican se indica en la OCU.

    Una vez realizada esta limpieza, presta atención a todos esos productos para poder planificarte mejor en tus futuras compras, reduciendo así el desperdicio alimentario o consumo redundante.

    Suscripciones y silencio digital

    Esta debería ser una tarea rápida y fácil de hacer antes de fin de año. Presta atención a los servicios a los que estás suscrita y cancélalos antes de que te facturen de nuevo en el nuevo año porque muy posiblemente es más que probable que estés pagando algunas suscripciones aquí y allá que ya no estás utilizando.

    A parte de los servicios de pago, echa un vistazo a todas esas newsletters que ocupan espacio en tu cuenta de email y quédate con aquellas que te aporten algo. Recuerda que vaciar la bandeja de entrada ayuda a reducir tu huella de carbono.

    Aquí también entra el otro ruido digital tan presente en nuestras vidas diarias: silencia o elimina las notificaciones, abandona listas, boletines, foros, grupos o redes sociales que no te aporten y te consuman tiempo innecesario. Apuesta por aires frescos de limpieza digital en tu vida.

    Prioridades vitales

    Por último, pero no menos importante, y hablando más allá de lo material, plantéate qué es lo que realmente importa frente a lo que no: tómate tiempo para reevaluar tu horario y sé selectiva con los compromisos y personas que rodean tu vida.

    Tener tiempo y espacio para reflexionar puede ayudarte a ver las cosas con más claridad. Decide qué es desorden y qué no. Deja ir los excesos y céntrate en crecer y nutrirte para cultivar mejores versiones de ti misma.

     


    Ordenar y minimizar tu vida es una táctica increíble de fin de año para limpiar lo viejo y allanar el camino para lo nuevo. ¿Lista para este nuevo 2023?

  • Vídeo oficial de la Charla TEDx Sostenibles Anónimas

    Vídeo oficial de la Charla TEDx Sostenibles Anónimas

    Vídeo oficial de la Charla TEDx Sostenibles Anónimas

    BOLSETA Irene Tato charla TEDx Sitges 2022

    “Por cada charla que das hay tres, la que realizas el día de la charla, la que te habías preparado, y la que te hubiera gustado dar”, una frase de Dale Carnegie, escritor y comunicador americano, que cuando la leí en el libro Método Bravo, de Mónica Galán con el que me estaba ayudando para preparar mi primera TEDx, me dio mucha tranquilidad.

    «Es una cosa que pasa y que va a a pasar, así que no te preocupes Irene, tú te la preparas todo lo bien que puedas y luego tendrá identidad propia». Y así fue.

    Te dejo las dos primeras charlas de la TEDx Sostenibles Anónimas: la que me preparé y la que di en vivo y en directo.

    La puesta en escena, por más que la quieras practicar nunca será como salir al escenario, con luces que te enfocan, ninguna cara a la que mirar y que todo lo que tienes enfrente se ve totalmente oscuro.

    Eres tú y tu charla. Llevarla muy preparada, estructurada, con muchos tips, y con un discurso que nace del corazón, hacen que las omisiones, o el cambio de orden, no afecten a la esencia de la charla. O por lo menos así lo he sentido yo.

    Aquí puedes ver la charla que me preparé.

    Y esta es la charla que di:

    ¿Y cuál es la charla que me hubiera gustado dar?

    Te digo de manera muy honesta: fue la que di.

    La puesta en escena previa, que hice una semana antes con un grupo de personas estimadas y de la que te hablé en el blog previo a la TEDx, me permitió recibir feedback y poder realizar las modificaciones necesarias, para que esa tercera charla, la que me hubiera gustado dar, se acercarse totalmente a la que sí di. Así que de nuevo, mil gracias a las personas que fabricaron tiempo para mí y para la charla Sostenible Anónimas.

    Deseo que te sea de utilidad, tanto mi experiencia en la preparación y puesta en escena de una charla TEDx, como la propia charla TEDx Sostenibles Anónimas. Que te abra el camino para salir de tu anonimato sostenible y pasar a la acción sostenible. Y si ya estás en ese camino, que te sirva para poner a otras personas cercanas a ti en él.

    Lo dije al cerrar la charla: en la tierra somos 7.700 millones de personas y necesitamos ser cada vez más en el camino de la sostenibilidad, la solidaridad y la proximidad. Pues bien, a los pocos días se publicó que ya somos 8.000 millones de personas, y los recursos naturales cada vez son menos. Así que no tenemos excusa, hay que actuar ya.

    Te agradezco de corazón que puedas dedicar 16 minutos a visualizar la charla y si su mensaje te resulta interesante, la compartas para que llegue a más y más gente. Esto me ayudará a poder seguir en este camino de la divulgación en el que BOLSETA se ha puesto a transitar hace ya unos meses y que está dispuesta a sacar cada vez a más personas del anonimato sostenible y hacerlas pasar a una acción sostenible.

    Porque la situación de emergencia climática nos necesita a todas en el cambio.

  • Qué hubo detrás de la charla TEDx de Irene Tato

    Qué hubo detrás de la charla TEDx de Irene Tato

    Qué hubo detrás de la charla TEDx Sitges: SOSTENIBLES ANÓNIMAS

    BOLSETA Irene Tato charla TEDx Sitges 2022

    Porque todo esfuerzo tiene su recompensa. Este es el motor de mucha de la energía que se pone en BOLSETA. Y en este caso, la recompensa tiene nombre: SOSTENIBLES ANÓNIMAS, una charla TEDx de 16 minutos que pude compartir en Sitges el 5 de noviembre de 2022, un precioso sábado soleado y que llevaba más de 16 meses gestando.

    Si te apetece seguir leyendo, te explico un poquito cómo se engendró, los recursos que utilicé y algún que otro consejo por si tienes oportunidad de encontrarte una situación así.

    Todo empezó el 21 de julio de 2021, enviando un email a las organizadoras del TEDx Sitges para ofrecerles el servicio de BOLSETA en sus eventos y la posibilidad de ofrecerme como speaker. Hasta ese momento nunca me lo había planteado pero meses atrás, Anaïs, compañera en BOLSETA, me comentó de la existencia de estas charlas y que tal vez podría llevar mi know-how a una de ellas. Pensé, ¿y yo qué voy a hacer allí? En julio del 2021 me tiré a la piscina y dije, ¿y por qué no?

    Para aquel entonces, en TEDx Sitges ya lo tenían la planificación organizada y no podía entrar, por lo que me guardé el contacto para el año siguiente. El pie ya lo había puesto en el camino.

    Este pasado junio, un mensaje de LinkedIn de la organización llega a mi buzón con la propuesta de participar en el evento de noviembre 2022: contaban con 6 speakers y me ofrecían, esta vez sí, poder ser una de ellas. Menudo nudo en el estómago… qué privilegio y responsabilidad a la vez.

    Pensé en mi mentora y en su creencia absoluta que debería dar un paso en la divulgación sostenible y social de BOLSETA… y qué mejor forma que ponerme en el punto rojo de una TED.

    Tocaba manos a la obra, empezando por un mensaje a Txell Costa comentándole la propuesta y pidiendo su ayuda para hacer de ese evento algo con sentido y con futuro. Porque, ¿a quién no le suena una charla TED? Yo ya había visto unas cuantas, y después vi muchísimas más. Tenía claro que quería hacer una a la altura y, aunque sabía que era sin ánimo de lucro, enfoqué la experiencia como una adición importante para el currículo. Quedamos para tener una entrevista más formal a la vuelta de verano tener una entrevista y tratar de enfocar bien el tema y la dinámica.

    Como podrás adivinar, me pasé todo el verano con la cabeza llena de ideas. Me trabajé dos interesantes libros: El método BRAVO, de Mónica Galán para montar una buena presentación y el libro de Andreu Escrivà sobre cambio climático, Y ahora yo qué hago. Ambos me proporcionaron muchísima claridad mental para lograr enfocar el tema tal y como lo quería compartir.

    BOLSETA Irene Tato charla TEDx Sitges 2022

    En mi cabeza ya rondaba la idea de tratar la charla como una reunión de personas entorno a sus problemas y tensiones con la sostenibilidad, la solidaridad y la proximidad. También acerca de cómo les afectaba en su día a día y cómo se podían acoger en una organización llamada «Sostenibles Anónimas» para poder expresar sus preocupaciones y seguir aportando su granito de arena en ese camino.

    A finales de septiembre, por fin tenía una primera versión preparada, después de descartar unas (muchas) cuantas. Había pasado el primer filtro de mis compis de BOLSETA, Sandra y Anaïs, y se la presenté a Andrea. El feedback fue muy bueno, debía pulir algunas cosas, pero el esquema y el contenido estaban bien definidos. Tenía ideas cerebro (datos para darle profesionalidad y conocimiento) e ideas corazón (con un storytelling para acercarla al público). Faltaba un poco de toque para hacerla más emotiva, y que la parte final indujera a la acción. Todo y eso, convencía.

    Empecé a leerla en voz alta y teatralizarla para ver cómo sonaba y cómo me movía con mis palabras. Hasta entonces, solo estaba en papel, no estaba en voz, porque no quería pasar a la voz por si tenía que modificar algo y luego me costaba más rectificarlo.

    Me parecía como cuando empiezas a conducir, que tienes que controlar un monton de cosas y piensas que no vas a ser capaz. Pues igual, recordar el texto que quieres decir, la respiración, la postura de las manos, el cuerpo, la entonación, no des pasitos de procesión….de verdad, no se cuantas veces la he llegado a repetir. Además cada vez que la repetía modificaba alguna palabra, algún trozo de frase.

    De la versión 1 pasé a la versión 2, 3 y 4. Tenía ya el esquema hecho, como recomienda el libro de Mónica, y pensé que podría ponerla en escena en petit comité para ver si se entendía en su totalidad y poder recibir de nuevo feedback. Sin lugar a dudas, fue lo mejor que he podido hacer por la charla.

    El último miércoles de octubre, a 10 días del día D, recibía en El ALMAzen, un espacio chulísimo en el que BOLSETA comparte energía con @Dins Interioristes, a 15 personas dispuestas a fabricar tiempo para mí y para que la charla de BOLSETA fuese total: Jaime, Emilio, Gemma, Olga, Irene, María José C, Mónica, Carlos, Claudi, Gemma G, Carmela, María José, Núria, Esbel… mil gracias por todas vuestras aportaciones y por todo vuestro maravilloso saber.

    BOLSETA Irene Tato charla TEDx Sitges 2022

    De ahí salieron 3 propuestas a tener en cuenta:
    – Un fondo de pantalla que me acompañaría en la charla, y que lo tenía ante mis ojos pero no lo había visto
    – Un inicio mucho más directo
    – Y la llamada a la acción, no solo individual si no más allá de ella

    Ahora ya sí que estaba: la versión 5, la definitiva, quedó lista a una semana justo del evento. Esta me fue acompañando en todos mis desplazamientos, en más de una ducha, mientras preparaba la comida… cualquier momento era ideal para recitarla una y otra vez. Algunas delante del espejo, mirándome a los ojos, cronometrando, marcando pausas, cambios de tono, siendo consciente del movimiento de mis manos… Por fin me sentía más cómoda, como cuando en el coche de repente no hace falta que pienses y pisas el embrague para cambiar de marcha. Tenía la charla asentada en mi ser.

    Y llego el sábado 5 de noviembre. pisando el escenario del casino de Sitges a las 11 de la mañana para hacer la prueba de sonido. Que impresión. Quedaban menos de 5 horas y toda esa cantidad de tiempo de preparación invertido estaba a punto de condensarse en 20 minutos, a punto de hacerse realidad.

    Recuerdo que hacía un día precioso y, acercándome a la playa, hice una última puesta en escena delante del mar. Doblé el papel con el texto que me había acompañado a todas partes durante la última semana y compartí una comida con una compañía maravillosa.

    BOLSETA Irene Tato charla TEDx Sitges 2022

    A las 19:15h, después del break de los tres primeros speakers, era mi turno. Estaba detrás del telón en bambalinas, con el micro puesto.

    Ester, la presentadora del acto, empezó a hablar de la siguiente ponente. Era yo, mi turno llegaba. Me tuve que tapar los oídos para no emocionarme y despistarme.

    Eva, miembro de la organización, no paraba de decirme que lo disfrutase.

    El público empezó a aplaudir. Escucho a mi madre de fondo con un «bravo». Empecé a caminar, llegue al punto rojo, alcé la mirada y estaba todo negro. ¿Y ahora a quién miro?

    Las luces me iluminaron y empezaron 16 minutos maravillosos que disfruté a tope y que deseo que, tan pronto esté listo el video en YouTube, sean de muchísima utilidad para que cada vez seamos más las personas las que salgamos del anonimato sostenible y pasemos a la acción sostenible.

    Gracias por estar ahí.

    BOLSETA Irene Tato charla TEDx Sitges 2022

  • Regala obsequios conscientes y con sentido

    Regala obsequios conscientes y con sentido

    Regala obsequios conscientes y con sentido

    La temporada de festiva de Navidades está a la vuelta de la esquina. Y si le sumamos este Black Friday, se vienen días tan abrumadores como estresantes.

    Te comentábamos con anterioridad que para contrarrestar este día de gasto desmedido nació el Green Friday, un día para frenar el énfasis de la compra impulsiva y optar por marcas sostenibles, o incluso, a negarse a comprar algo.

    Desde BOLSETA seguimos defendiendo las compras éticas y con cabeza, o directamente, la no adquisición si no es necesaria. Pero si está en tus planes regalar algún obsequio, inclínate por alternativas respetuosas con el medioambiente, ecológicas, de segunda mano o por qué no, hechas por ti. Promover un consumo responsable en tu círculo inmediato de familia y amigos, es el inicio de una expansión de conciencia que no puede hacer otra cosa más que seguir creciendo y creciendo a lo ancho y a lo largo de la sociedad.

    Te damos algunas pautas a considerar a la hora de hacer un regalo acertado, más sostenible y amable con las personas y el planeta.

    Envoltorios de regalos sostenibles BOLSETA

    ¿Es el regalo deseado?

    Cualquier obsequio que alguien no quiera, mal elegido o que no se vaya a utilizar a la larga, se convierte directamente en un desperdicio, dando lugar a una resaca navideña que nos deja con la casa llena de objetos indeseados. Hay varias maneras de salir del paso (dejar claro tus prioridades de antemano, revenderlo en plataformas de segunda mano o donarlo a alguien que sepas que sí le saque partido) pero lo ideal es evitar estas situaciones asegurándote de que sea algo que la destinataria quiera y use, evitando las malas decisiones de comprar por comprar.

    Otra opción segura es intercambiar listas de deseos e intentar que el presente por el que te decantes regalar, tenga un carácter tan sostenible y de proximidad como sea posible.

    Compra menos pero mejor

    Nunca ha habido un concepto tan erróneo como «más es siempre mejor». Gastar sin restricciones en más comida, más bebida, más regalos. Su consecuencia directa más oscura: más exceso, más residuos, más contaminación, más desperdicio de alimentos y de plásticos.

    La presión por la compra nos genera de por sí estrés y quizás deudas innecesarias que fácilmente se pueden evitar. Para ello hemos de cambiar de mentalidad entendiendo que la calidad ha de priorizarse ante cualquier escenario.

    Apoya siempre a las pequeñas empresas

    Cada vez que eliges dónde poner tu dinero, estás ejerciendo un poder de acción enorme. En lugar de dar tu dinero a grandes marcas y cadenas de supermercado, apoya a los pequeños comercios que crean y distribuyen regalos únicos han sido elaborados a mano y con mucho amor.

    Estas pequeñas empresas o fabricantes independientes suelen apostar por prácticas más ecológicas y sostenibles, limitando el desperdicio o proporcionando embalajes sin plástico. Así que no solo sabes exactamente quién y dónde se elaboró, sino que también estarás comprando un regalo con intención, pensamiento y significativo comparado con uno genérico y fabricado en serie.

    Regalos consumibles

    ¿Y por qué no obsequiar regalos hechos a manos y de carácter consumible? No hay peros: están hechos con amor, son personales y han sido creados pensando en la destinataria, lo que lo hacen más sinceros, cercanos y reales. Desde comida hasta artesanías: qué mejor que ser tú quien escoja los productos e ingredientes con cariño y sin exceso de plásticos o residuos feos.

    Envoltorios de regalos sostenibles BOLSETA

    Utiliza envoltorios de regalo ecológicos

    Hablamos ya en su momento de ideas para reutilizar los envoltorios y envases de forma creativa, porque creemos que la mejor opción de bajo desperdicio es reutilizar todo aquello que ya tienes por casa.

    En el caso de que necesitases comprar algo, interésate por los envoltorios reciclables y decóralos tú misma para aportarles ese toque personal que solo tú puedes darle.

     


    Y con todo esto dicho, siéntate a pensar en la necesidad real y no impulsiva que promueve la tendencia de comprar sin sentido. ¿Qué vas a regalar o no regalar este año?

  • Cómo hacer compost casero (y de forma fácil)

    Cómo hacer compost casero (y de forma fácil)

    Cómo hacer compost casero (y de forma fácil)

    El compostaje puede parecer un misterio, o incluso resultar algo intimidante solo al alcance de unos pocos. Los conceptos erróneos más comunes son que es demasiado complicado, huele mal o es difícil de manejar. Pero todo lo contrario porque ni lleva mucho tiempo y se puede hacer con un esfuerzo mínimo.

    Qué es

    El compost es un material oscuro, desmenuzable y con olor a tierra, y se produce por la descomposición natural de restos y materiales orgánicos. La acción de manejar y aprovechar este material en las proporciones correctas, y agregar agua y oxígeno, alienta a las criaturas microbianas a descomponerlo todo en un producto denso en nutrientes que construirá suelo y enriquecerá tu jardín y huerto.

    ¿Por qué compostar?

    • Reduce la cantidad de material orgánico que va a los vertederos.
    • El compost es una enmienda del suelo valiosa y gratuita que ahorra dinero en la compra de alternativas, como turba o fertilizante.
    • Mejora la condición física del suelo, la aireación, la capacidad de retención de agua y contiene una amplia gama de nutrientes para las plantas.
    • El compost evita algunas enfermedades transmitidas por el suelo: las poblaciones de algunos microbios en el compost pueden superar a los patógenos por alimento y hábitat, mientras que otros atacan o repelen los patógenos de las plantas.
    • Es bueno para el medio ambiente, divertido, educativo y una actividad en la que toda la familia puede ayudar.

    Además, es una actividad en la que todos salen ganando. No solo es una forma sostenible de deshacerse de los restos orgánicos de comida y los desechos del jardín, sino que también da lugar a un abono de primera que les encantará a todas tus plantas.

    Hay muchas formas y técnicas que puedes aplicar según tu espacio o cantidad de desechos producidos, no te asustes. Ten en cuenta que siempre hay un rincón para ti en este mundillo por el que empezar con muchas ganas. Aquí te damos unas simples directrices para alentarte a probarlo desde mañana mismo:

    1. Selecciona bien los restos orgánicos

    Comienza con restos orgánicos de frutas y verduras incluida sus pieles. También bolsitas de té, café molido, cáscaras de huevo, flores viejas o incluso pelos humanos.

    Algo a evitar por completo es la carne, los productos lácteos, la comida cocinada, o preparados aceitosos y huesos.

    2. Guarda y almacena

    Cuando estés compostando, los restos orgánicos que salgan de tu cocina deben ser parte de un proceso de capas deliberado para acelerar la descomposición. Hay un método concreto para añadirlos a la pila de compostaje por lo que lo más sensato es almacenarlos en un recipiente e ir agregándolos poco a poco.

    También puedes almacenarlos en una bolsa en el congelador o en la parte trasera del frigorífico por tal de desacelerar su proceso de descomposición.

    3. Elige un lugar para hacer tu compost

    Aquí es donde debes pensar el espacio y entorno en el que vives actualmente:

    • Si dispones de algún espacio al aire libre, el contenedor de compost no tiene que ser complicado sino hay que mantenerlo bien simple: un cubo de basura o baúl de madera viejo pueden ser un buen punto de partida. Recuerda, empieza con aquello que ya tienes disponible.
    • Y si no tienes un patio trasero donde colocarlo, puedes llevar los restos de comida a una pila de compost compartida con los vecinos o en un jardín comunitario.

    4. Haz el compost

    En este mundillo, inevitablemente escucharás hablar de «los verdes y los marrones», los dos ingredientes principales de su mezcla.

    Los «verdes» suelen ser restos de comida, como cáscaras de frutas y verduras, posos de café o, si tienes un jardín, recortes de césped. Estos agregan nitrógeno, un elemento crucial para el crecimiento microbiano. Los microorganismos son los verdaderos héroes de este proceso y los que hacen el trabajo pesado de la descomposición.

    Los «marrones» son más ricos en carbono: como cartones de huevos, periódicos u hojas secas (ten en cuenta que has de trocear/triturar los productos de papel antes de ponerlos en su pila).

    Es bueno recordar que los materiales verdes suelen estar húmedos y los materiales marrones, secos. Cuando estás superponiendo capas, quieres los marrones secos en la parte inferior con los verdes húmedos en la parte superior: digamos que los marrones son clave porque permiten que fluya el agua y el aire (proceso de aireación), asegurando que los microorganismos puedan hacer su trabajo.

    Capas marrones y luego verdes, marrones y luego verdes. La cantidad de estas dependerá de tu espacio y la cantidad de restos de comida. En cuanto a su proporción, y en última instancia, siempre se desean más marrones que verdes.

    5. Espera y airea

    ¿Cuánto tiempo hay que esperar para que se descomponga? Se dice que de forma aproximada, si hace calor, unos dos meses, y si hace frío, unos seis.

    Para mantener las cosas en movimiento, has de girar o rotar la pila con un palo o una pala para asegurarte de que el aire fluya y que esté húmedo pero no demasiado empapado. Posiblemente esta rotación se dé una vez cada siete o 10 días.

    Con el tiempo y un poco de práctica, tu nariz sabrá cuándo el compost está listo, partiendo de que el abono bueno no huele mal. Si es el caso, quizás no se está descomponiendo correctamente dado el exceso de humedad, por lo que se deberán reajustar las proporciones de verdes y marrones.

    Cuando tu compost tenga ese olor a tierra y sea esponjoso de textura, ya estará listo para ser utilizado en tu jardín o plantas.

    Si te surgen dudas durante el proceso, apúntate a cursos comunitarios en los que te enseñan y ponen en práctica los diferentes métodos y trucos para salir airosa y más sabia de la experiencia.

     


    Paciencia, curiosidad y buena mano. Porque el compost de casa es una bondad reciclada que da energía vital a tus plantas.

  • Reutiliza los envoltorios y envases de forma creativa

    Reutiliza los envoltorios y envases de forma creativa

    Reutiliza los envoltorios y envases de forma creativa

    En los últimos años hemos sido testigos de que cada vez más empresas (tanto grandes como minoristas) han avanzado hacia un cambio de los embalajes de sus productos, ofreciendo opciones más ecológicas o sostenibles hechas a partir de materiales reciclados o reciclables.

    Cuando salimos a comprar a granel, tenemos la posibilidad de escoger y rechazar, pero bien es cierto que, en muchas ocasiones, es imposible evitar el envase por completo, ya que casi todo lo demás viene en algún tipo de contenedor, ya sea una caja o un envoltorio. Por otra parte, están los pedidos en línea que hacemos (y que no dejan de ir a alza), «protegidos» del exterior con embalajes, a veces excesivos e inútiles.

    Conociendo  la problemática, ¿qué hacemos con todos estos envases que se nos acumulan y cómo podemos evitar que se vayan a la basura a la primera de cambio? ¿Podemos otorgarles una segunda vida y apreciar de alguna forma el gasto energético que ha comportado su creación y transporte?

    Aquí te damos algunas ideas sobre cómo reutilizar todos estos materiales con mucho potencial, tanto de los adquiridos en la compra como de los regalos que puedas recibir, de los paquetes online u otros restos domésticos.

    Papel de regalo o envíos postales

    No hay secreto: recupera todos aquellos materiales como cajas de cartón, papel kraft, papel de periódico, revistas, calendarios, o las virutas para envolver tus regalos (así ahorrarás comprar papel de regalo nuevo, que de todos modos va directo a la basura).

    También son ideales para proteger algo al enviarlo vía correo postal. Puedes pedir a la persona receptora que haga lo mismo y prolongue la cadena de vida.

    Frascos y botellas de cristal 

    Tenemos cero necesidad de adquirir recipientes nuevos para guardar los restos de comida: reutiliza los frascos que compres con alimentos en su interior. Funcionan igual de bien y son ideales para pequeñas cantidades de sobras o cualquier ingrediente restante.

    Utiliza las botellas vacías como contenedores de líquido o decoración del hogar rellenas de arena, o incluso como porta velas.

    Los frascos de menor tamaño son ideales para propagar esquejes de las plantas de interior y regalarlas a amigos y familiares que deseen cultivar también los suyos.

    Latas como recipientes o contenedores

    El mismo concepto que el punto anterior pero para organizar y almacenar utensilios u objetos. Esta es una manera fácil de mantener las encimeras despejadas y la alacena ordenada. Usa latas vacías para almacenar utensilios o para recoger pequeños artículos de cocina que de otro modo se perderían.

    Si tienes un espacio exterior, píntalas a tu gusto, agujerea su superficie con algún patrón bonito (una estrella, por ejemplo), haz un par de agujeros a los lados y ya están listas para servir también como porta velas.

    Y si a más a  mas, las latas tienen etiquetas llamativas y con diseños curiosos, mantenlas para dar ese toque especial.

    Cajas para almacenar

    Aquellas con un tamaño considerable son perfectas para utilizar en los estantes de la despensa o en los armarios, ayudando a mantener todo lo que necesitas en un mismo lugar. Las cajas más pequeñas serán tus aliadas para organizar tu escritorio o como separadores de cajones, agrupando elementos similares y evitar que se mezclen.

    Si ya les has sacado todo el partido a tus cajas y aún así te sobran y no sabes qué hacer con ellas, utilízalas como entretenimiento para tu perro o gato. Les van a encantar.

    Bolsas resistentes como maceteros

    Si tienes bolsas de rafia o de algún material resistente, empléalas como maceteros decorativos, colocando una planta dentro de ella con su propio tiesto. Eso sí, asegúrate de que no haya ningún orificio de drenaje para prolongar su vida.

     


    Y tú, querida persona que nos lee, ¿también sacas partido a los embalajes o envases que rondan por tu casa? ¿O ni siquiera te habías planteado reutilizarlos? Te leemos en los comentarios.

  • Cuarto de baño con menos plástico + neceser vacacional

    Cuarto de baño con menos plástico + neceser vacacional

    Cuarto de baño más sostenible (y con menos plástico) + neceser vacacional

    El baño puede llegar a ser otro de los rincones de nuestro hogar más difíciles de reorganizar si te apetece encaminarte hacia un estilo de vida con menos residuos. La cuestión es que, la gran mayoría de los productos que necesitamos, vienen más comúnmente en envases de plástico, que a menudo no se pueden reciclar o reutilizar.

    Algunas áreas son relativamente fáciles de simplificar, mientras que otras son algo más farragosas. La forma más inteligente de abordar esto es una de dos: reducir lo que se compra y usar solo lo que necesita o adquirir productos a granel o libres de empaquetados. Es posible que tengas de realizar una búsqueda previa para saber dónde conseguirlos por primera vez. En tus futuras compras, ya irás más ágil, con soltura y sabiduría.

    Ten en cuenta algo importante: si al empezar te sientes algo desanimada por lo desalentador que pueda parecer el desafío a la hora de reducir tu impacto y disminuir tu desperdicio, queremos que sepas que cada cambio que hacemos se acumula con el tiempo, que cada cambio de hábito exitoso o cambio ecológico, marca la diferencia. Así que haz lo mejor que puedas siempre que puedas.

    Piensa que no necesitamos tanto como nos dicen y con pocas cositas tendremos un baño muy apañado con artículos funcionales y prácticos. Porque, ¿quién quiere verse desbordada con mil y una opciones cuando realmente sabemos que con 5 estamos más que servidas? Y además, de calidad, con poco residuo y veganas.

    Aquí te damos unos humildes consejos.

    Cuidado de la piel

    Es innegable el auge de las pastillas de jabón de todos los olores, colores e ingredientes. Busca aquellos que sean amables con tu piel, tanto la de tu rostro como la de tu cuerpo. De la misma forma aplica cuando escojas productos de cuidado como tónicos, limpiadores (el aceite de coco no tiene por qué funcionar a todo el mundo) o hidratantes. Muchos de ellos vienen en recipientes de vidrio y se pueden reciclar, si se diera el caso que no les otorgas una segunda vida.

    En cuanto a los discos desmaquillantes, reemplaza los de un solo uso por los reutilizables, y las esponjas de lufa natural son el sustituto perfecto de las esponjas comunes. Considera también los cepillos para el cuerpo; ambas opciones son excelentes para exfoliar y limpiar la piel.

    Y a la hora de escoger una crema solar, inclínate por protectores a base de ingredientes minerales (como óxido de zinc) que no contengan ni nanopartículas ni dióxido de titanio. De esta manera, tanto los corales como tu piel estarán protegidos. Y si además el envase no es de plástico, mejor que mejor.

    Cuidado del cabello

    Las pastillas de jabón diseñadas para uso del cabello son más y más frecuentes, y se adaptan según el tipo de pelo que tengas. Si te resulta incómodo este formato, puedes rellenar tus envases de champú líquido en tiendas a granel. Incluso hay algunas en que aceptan sus retornos.

    Higiene dental

    Hay bastantes opciones para el cuidado dental donde se incluyen cepillos de dientes de bambú (asegúrate de que está>hecho con bambú cultivado de manera sostenible y el mango es compostable), polvos dentales en tarros de cristal o pastillas individuales (escoge los que más se adecúen a tus características) e hilo dental biodegradable.

    Si utilizas raspador de lengua, hay muy buenas soluciones (baratas y duraderas) hechas de cobre.

    Maquillaje

    El maquillaje es uno de los mayores desafíos cuando quieres reducir envases. Por suerte, más empresas se pasan al lado vegano y utilizan envoltorios más reciclables (o compostables). Pero si realmente deseas que tu rutina diaria tenga poco desperdicio, puedes dejar de usarlo tan a menudo o reducir al mínimo lo que ya tengas: a medida que se vayan acabando, reemplázalos con alternativas sin tanto desperdicio plástico.

    Perfumes y colonias

    Cada vez marcas apuestan por estos productos 100 % veganos elaborados a base de ingredientes orgánicos y de origen ético. También, van apareciendo puntos donde estas aguas perfumadas se venden a granel.

    Desodorante

    No te vamos a engañar: los desodorantes naturales pueden ser impredecibles o escasos en cantidad, y encontrar uno que funcione quizás te lleve algún tiempo entre prueba y prueba. ¿Qué opciones tienes? Desodorante de alumbre, desodorantes a base de productos más naturales o por qué no, siempre puedes hacer el tuyo propio en casa.

    Higiene femenina

    Los productos de higiene femenina desechables producen una gran cantidad de residuos plásticos y tienen el potencial de ser dañinos para nuestro cuerpo. En el mercado crecen las alternativas a las ya conocidas compresas o tampones desechables, como copas, braguitas menstruales o compresas lavables, en el caso de que la primera no fuera lo más adecuado para ti.

    Depilación

    No hay mucho secreto: si te apetece depilarte, te depilas y si no, fantástico también. Para todas aquellas que opten por lo primero, las maquinillas eléctricas son duraderas (aunque algo dolorosas) y las cuchillas de acero inoxidable te permitirán solo cambiar las cuchillas (manteniendo el mango) cuando lo necesites.

    Papel higiénico

    Puedes adquirir rollos de papel higiénico sin el tubo interior, en formato individual y sin el empaquetado de plástico que engloba 6 o 12. Por otra parte, ¿has pensado en instalar un bidé o manguera para el inodoro, que es más higiénico, reduce el uso de papel y te ahorra dinero?

    Bastoncillos

    En los últimos años han aparecido alternativas reutilizables creadas con silicona, y su uso no solo se centra en el oído si no que su uso es extensible también para el maquillaje.

    ¿Neceser para viaje?

    ¿Qué escoger de todo lo sugerido arriba a la hora de hacer el neceser?

    Ni más ni menos que solo aquello que vayas a utilizar sí o sí. Ir cargada con decenas de productos por los «y si» hacen que nuestro equipaje sea menos ligero y liviano, y con la certeza que algunos de ellos quedarán arrinconados en el fondo y, tal y como llegaron allá, volverán a casa.

    Si transportas tus cosméticos en envases reutilizables y te los vuelves a llevar a casa, te aseguras de no dejar residuos (de los que sean) en el lugar que visites, por si se diera la casualidad que la gestión de éstos fuese nula o deficiente.

    Claro está, no te olvides de meter nuestras bolsas reutilizables porque sus usos van más allá de la fruta y la verdura, y van fenomenal para todo tipo de escapadas 😉

     


    Y tú, querida persona viajera, cuéntanos, ¿cómo te las apañas mientras estás recorriendo mundo o descansando en tus vacaciones?

  • ¿Cómo vas a celebrar tu Castañada/Halloween?

    ¿Cómo vas a celebrar tu Castañada/Halloween?

    ¿Cómo vas a celebrar tu Castañada/Halloween?

    Consejos para celebrar una Castañada responsable y sostenible con BOLSETA y sus bolsas reutilizables

    Estamos a un par de días de celebrar la Castañada, o la importada fiesta de Halloween, y en BOLSETA ya empezamos a tener terribles pesadillas con los plásticos de un solo que se van a utilizar. Y ya no queremos pensar en todos aquellos que van a terminar tirados por el suelo.

    Desgraciadamente, las fiestas suelen ser momentos de despilfarro medioambiental en que se consumen muchos plásticos de un solo uso que generan muchos residuos y que tienen una gran huella de carbono. Por eso hoy queremos daros algunas ideas para celebrar esta fiesta de forma más consciente y sostenible. No quites el ojo a la siguiente lista.

    Consejos para celebrar una Castañada responsable y sostenible

    • Si puedes evitarlo, NO COMPRES. Reúsa. Seguro que por casa tienes cosas que pueden servir para crear tu disfraz.
    • Si tienes que comprar, intenta comprar algo que sea versátil, que pueda servirte para futuras ocasiones. Por ejemplo: una capa negra puede servir para disfrazarte de vampiro, bruja, mago, bandido, etc.
    • Para crear los ADORNOS: EVITA EL PLÁSTICO. Hay adornos de papel o incluso tú mism@ puedes crear los tuyos con materiales que tengas por casa (papel de diario, pajitas, rollos de WC, latas, cartulinas, etc). En Youtube puedes encontrar cientos de tutoriales.
    • En cuanto a los caramelos y dulces: mejor en envases grandes que no con envoltorio monodosis. Mejor artesanales que industriales.
    • Cuando vayas a pedir caramelos, puedes hacerlo con tus BOLSETAS. Puedes tunearlas para la ocasión, añadiendo algún adorno (cintas, botones, etc).
    • Si montas una fiesta: haz invitaciones digitales y compártelas por WhatsApp. Para comer y beber, que cada uno traiga su plato y vaso, o también puedes comprar unos platos y vasos de plástico resistente que puedas usar para tus próximas fiestas.
    • Para crear un ambiente de terror, no hace falta tener todas las luces encendidas, todo lo contrario. Así que apuesta por apagar luces y poner velas o LEDS regulables.
    • Y si compras calabazas, que sean de verdad y de proximidad, nada de plásticos. Podrás darles más usos allá de la simple decoración… ¡Con lo ricas que están al horno o en forma de crema!

    ¿Y tú? ¿Tienes alguna idea extra para celebrar La Castañada o Halloween de forma más sostenible y que no comporte un exceso consumista?

ES