{"id":3255,"date":"2021-07-25T15:53:07","date_gmt":"2021-07-25T15:53:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bolsetabcn.com\/?p=3255"},"modified":"2024-09-06T09:07:12","modified_gmt":"2024-09-06T09:07:12","slug":"crea-tu-propio-reto-personal-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bolsetabcn.com\/ca\/crea-tu-propio-reto-personal-vacaciones\/","title":{"rendered":"Crea tu propio reto personal para agosto"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"blogh1\">Crea tu propio reto personal para agosto<\/h1>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-5142\" src=\"https:\/\/www.bolsetabcn.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/playa-vacaciones-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.bolsetabcn.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/playa-vacaciones-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.bolsetabcn.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/playa-vacaciones-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.bolsetabcn.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/playa-vacaciones-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.bolsetabcn.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/playa-vacaciones-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.bolsetabcn.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/playa-vacaciones-500x333.jpg 500w, https:\/\/www.bolsetabcn.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/playa-vacaciones-800x533.jpg 800w, https:\/\/www.bolsetabcn.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/playa-vacaciones-700x467.jpg 700w, https:\/\/www.bolsetabcn.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/playa-vacaciones-1100x733.jpg 1100w, https:\/\/www.bolsetabcn.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/playa-vacaciones-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.bolsetabcn.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/playa-vacaciones.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>Llega agosto y BOLSETA se va de vacaciones<\/strong>. Eso s\u00ed, esto no nos exime de seguir comprometidos con nuestras responsabilidades con el planeta. Nos necesita, siempre, en cualquier \u00e9poca y hora del a\u00f1o.<\/p>\n<p>Durante este 2021 te hemos ido dando ideas de propuestas para ponerlas en pr\u00e1ctica mes a mes y as\u00ed mirar de conseguir los retos mensuales que hemos planteado desde BOLSETA. En febrero te invitamos <a href=\"https:\/\/www.bolsetabcn.com\/ca\/consejos-para-ahorrar-agua-en-casa\/\">ser m\u00e1s eficiente con el agua que te llega a casa<\/a>, en marzo a <a href=\"https:\/\/www.bolsetabcn.com\/ca\/consejos-reducir-desperdicio-alimentos\/\">reducir el desperdicio alimentario<\/a>, en abril te dimos <a href=\"https:\/\/www.bolsetabcn.com\/ca\/consejos-reducir-gasto-energetico-hogar\/\">consejos para reducir el gasto energ\u00e9tico en tu hogar<\/a>, en mayo un <a href=\"https:\/\/www.bolsetabcn.com\/ca\/ideas-de-acciones-solidarias-para-todo-el-ano\/\">listado de ideas solidarias<\/a>, en junio lanzamos la pregunta de si era posible <a href=\"https:\/\/www.bolsetabcn.com\/ca\/viajar-en-avion-de-forma-sostenible\/\">viajar en avi\u00f3n de forma sostenible<\/a>, en julio les dijimos <a href=\"https:\/\/www.bolsetabcn.com\/ca\/reducir-bolsas-de-un-solo-uso-verano\/\">adi\u00f3s a las bolsas de un solo uso<\/a> y en agosto te pasamos el relevo con algunos deberes. Queremos que te definas un <strong>objetivo propio<\/strong> para que lo apliques en tus d\u00edas vacacionales y con \u00e9l ayudes a nuestro planeta, y por ende a ti misma \u00bfQu\u00e9 te parece? No tiene que ser algo extraordinario; lo importante aqu\u00ed es la constancia y hacerte al h\u00e1bito para que una vez pasados los 31 d\u00edas, te hayas empapado conscientemente y lo puedas seguir realizando de manera natural, sin esfuerzos innecesarios. T\u00fa decides el tema. Nosotras aguardaremos bien curiosas por saber cu\u00e1l ha sido el escogido.<\/p>\n<p>Bien es cierto que a la hora de introducir una nueva costumbre en nuestra vida (de cualquier \u00edndole y tipolog\u00eda), podemos toparnos con <strong>3 barreras<\/strong> que nos impedir\u00edan llevarla a cabo: la <strong>pereza<\/strong>, el <em><strong>\u00abyo no puedo\u00bb<\/strong><\/em> i el <strong><em>\u00abno tengo tiempo\u00bb<\/em><\/strong>. \u00bfTe resultan familiares? Estos obst\u00e1culos universales pasan por la mente de todas las personas. Son paralizantes, nos impiden pasar a la acci\u00f3n y se convierten a la larga en tareas imposibles de conseguir. Se pueden dar por una infinitud de motivos, dependiendo siempre de la situaci\u00f3n personal\/emocional en la que nos encontremos pero, si sabemos trabajarlas desde un punto de vista consciente, poco a poco veremos resultados reales. Un pasito hacia delante es infinitamente mejor que ninguno.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, te damos algunos consejillos para que logres todas esas peque\u00f1as tareas que te propongas y que seguro que en un futuro, puedan llevarte a hacer algo m\u00e1s grande:<\/p>\n<ul class=\"listado\">\n<li><strong>No hagas tus metas demasiado complicadas o dif\u00edciles de alcanzar<\/strong>. Todos queremos llegar a la cima, pero podr\u00edamos subestimar enormemente la cantidad de trabajo y tiempo que se necesita para llegar all\u00ed arriba. Divide ese gran objetivo en objetivos m\u00e1s peque\u00f1os que te ayuden a sentirte m\u00e1s motivada para seguir escalando, sin prisa pero sin pausa.<\/li>\n<li><strong>No esperes que sea perfecto<\/strong>. Empezar es importante y m\u00e1s vale millones de acciones imperfectas que cero perfectas.<\/li>\n<li><strong>No escuches a tu vocecilla interior cr\u00edtica<\/strong> que se centra solo en todos tus defectos y deficiencias, en lugar de en las virtudes y atributos positivos existentes que podr\u00edan ayudarte a seguir adelante. Conc\u00e9ntrate en esa vocecilla interior que sabe de tus fortalezas.<\/li>\n<li><strong>Evita las comparaciones<\/strong>. Todos funcionamos a un ritmo propio ya que nuestras circunstancias y entorno nos definen en gran medida. S\u00e9 perseverante y enam\u00f3rate de tu proceso personal. Es \u00fanico y ha de estar libre de exigencias y miradas ajenas.<\/li>\n<li><strong>Celebra las peque\u00f1as victorias<\/strong>. El orgullo que sentimos al alcanzar nuestras metas puede ayudar a reforzar un di\u00e1logo interno m\u00e1s positivo. Experimentamos una mayor autoeficacia con cada logro, lo que puede ayudarnos a encontrar el \u00e9xito a largo plazo.<\/li>\n<li><strong>Rod\u00e9ate de gente que te apoye.<\/strong> Prosperamos cuando nos conectamos con personas importantes de una manera positiva y saludable. As\u00ed que permite que sean parte de tu experiencia para encontrar la tranquilidad y el aliento cuando necesitemos un momento de reflexi\u00f3n o recuperaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Con todo lo aprendido, este s\u00e1bado 1 de agosto desconectamos para seguir diligentes en nuestro prop\u00f3sito de dejar este mundo un poquito mejor de c\u00f3mo estaba ayer. Te deseamos un prop\u00f3sito muy exitoso y nos encantar\u00e1 que lo compartas con nosotras. Si t\u00fa tambi\u00e9n vas a disfrutar de vacaciones en estas fechas, que seas muy muy muy feliz \ud83d\ude42<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Crea tu propio reto personal para agosto Llega agosto y BOLSETA se va de vacaciones. Eso s\u00ed, esto no nos exime de seguir comprometidos con nuestras responsabilidades con el planeta. Nos necesita, siempre, en cualquier \u00e9poca y hora del a\u00f1o. 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